Durante muito tempo da minha vida eu me senti despreparado, inseguro, inadequado. Escondia de quase todos os meus gostos musicais (coisa que faço ainda hoje 😊), opiniões e pontos de vista. Eu me sentia inseguro de me expor, ser julgado e ridicularizado pelos meus amigos, conhecidos e pelas pessoas em geral.
Em uma viagem a trabalho recente, me veio a seguinte frase: “Esta é a minha verdade e eu não sinto vergonha dela”, que começou a colocar em movimento uma série de aprendizados para trabalhar esta questão, chegando finalmente até este texto. Ter o “insight” foi importante e o primeiro passo para eu mudar minhas ideias, escolhas e ações.
Com o uso da EFT (Emotional Freedom Techniques) ou Técnicas de Libertação Emocional (uma das ferramentas que eu uso nos meus atendimentos) fui trabalhando primeiro as questões mais evidentes que apareciam. Por exemplo, o nervosismo de falar em público, o sentimento de culpa por ter falado ou feito algo aparentemente inadequado, raivas, sustos e uma série de pequenas coisas e sentimentos negativos que acredito todos nós tenhamos em maior ou menor grau. Em um outro momento, tendo aliviado este peso mais perceptível, pude começar a trabalhar os pontos mais escondidos, nem tão aparentes.
Com o passar do tempo e a quantidade de pontos trabalhados aumentando, comecei a reconhecer alguns padrões mais profundos em mim. As minhas crenças limitadoras, como sendo o núcleo, o cerne das minhas questões, que me impediam (e confesso que as vezes ainda hoje me impedem) de realizar os meus objetivos e em alguns casos alcançar os meus sonhos (um dos meus sonhos era escrever e divulgar o que eu havia escrito).
Este processo, para mim, foi muito rico. Veio, como suponho deva ser para maioria de nós, com altos e baixos, passos adiante e momentos que me pareciam parados. Entretanto, pouco a pouco (pois no meu caso eu sou mais resistente às mudanças), fui deixando as bagagens inúteis, as cargas desnecessárias para trás. Apesar de ainda continuar a ter dias bons e outros nem tanto 😉, em média hoje sou mais feliz e mais realizado e com certeza muito mais próximo de quem eu de fato quero ser. Me sinto mais leve, mais disposto e com mais coragem para buscar o que me faz feliz.
Por isso, acredito profundamente que
todos nós podemos mudar.
Cada qual em seu ritmo e cada um de sua maneira.
A mensagem que quero compartilhar com vocês, é esta:
SIM, é possível mudar! TODOS podem!
É esta crença positiva que hoje me move, me anima, me faz querer ser cada vez melhor no que faço.
Beijos e abraços,
Markus
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